Bí quyết duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh khi tuổi tác tăng lên

Dinh dưỡng cân đối, Colosferrin, Protein, Vitamin D và Kẽm góp phần duy trì hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch không hoạt động độc lập mà chịu ảnh hưởng của tuổi tác, tình trạng dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và sức khỏe tổng thể. Khi lớn tuổi, thành phần và khả năng phản ứng của các tế bào miễn dịch có thể thay đổi, khiến cơ thể cần nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Để duy trì hoạt động bình thường của hệ miễn dịch, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ nhiều dưỡng chất khác nhau.

Protein là nguyên liệu để tạo cơ, enzyme và kháng thể. Vitamin D, Vitamin C và Kẽm cũng tham gia vào những chức năng miễn dịch quan trọng. Tuy nhiên, NIH lưu ý rằng bổ sung dưỡng chất không thể thay thế chế độ ăn lành mạnh và không phải cứ sử dụng liều cao hơn là tốt hơn.

Bên cạnh vitamin và khoáng chất, các thành phần từ sữa non như IgG và Lactoferrin ngày càng được ứng dụng trong sản phẩm dinh dưỡng. Colosferrin được AMM công bố có chứa 38% IgG và 0,6% Lactoferrin. Ingredia cho biết Lactoferrin là protein tự nhiên trong sữa, được nghiên cứu về hoạt động miễn dịch và mối liên hệ với sức khỏe đường tiêu hóa.

Theo thông tin công thức, Premilac Sure Canxi bổ sung Colosferrin cùng Protein, Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2 và các vi chất thiết yếu. Sản phẩm có thể được sử dụng như một phần của khẩu phần dành cho người trưởng thành, đặc biệt khi chế độ ăn chưa đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Để duy trì sức đề kháng, người trưởng thành nên ăn đa dạng, bổ sung Protein trong các bữa ăn, ăn rau quả mỗi ngày, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và vận động thường xuyên. Tiêm chủng và khám sức khỏe định kỳ cũng là những biện pháp quan trọng, không thể thay thế bằng thực phẩm.

Không có thực phẩm nào giúp “tăng đề kháng tức thì”. Một cơ thể khỏe mạnh là kết quả của chế độ dinh dưỡng và lối sống được duy trì lâu dài.