Sau 1 tuổi trẻ vẫn cần sữa?
Sau khi bắt đầu ăn cơm cùng gia đình, nhiều cha mẹ băn khoăn liệu trẻ có còn cần uống sữa.
Thực tế, sữa vẫn có thể là một phần của khẩu phần ăn vì cung cấp protein, canxi và nhiều vitamin, khoáng chất.
Sữa không thay thế bữa ăn
Sữa không nên thay hoàn toàn:
- Cơm.
- Thịt.
- Cá.
- Rau.
- Trái cây.
Bữa ăn gia đình vẫn là nguồn dinh dưỡng chính.
Chọn sản phẩm phù hợp
Khi lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng nên chú ý:
- Đúng độ tuổi.
- Nguồn gốc rõ ràng.
- Thành phần phù hợp nhu cầu.
Một số sản phẩm Premilac dành cho trẻ trên 1 tuổi được bổ sung DHA, GOS/FOS, vitamin D3, canxi và các vi chất khác theo công thức từng dòng sản phẩm.
Không nên uống quá nhiều
Việc uống quá nhiều sữa có thể khiến trẻ:
- No lâu.
- Ăn ít bữa chính.
- Mất cân đối khẩu phần.
Kết luận
Sữa là một phần của chế độ ăn cân đối, nhưng không thể thay thế sự đa dạng của thực phẩm hằng ngày. Việc kết hợp bữa ăn gia đình với sản phẩm dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp trẻ có thêm nguồn bổ sung dưỡng chất trong giai đoạn phát triển.
Lưu ý: Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ và nhân viên y tế.
